Архив категорий: Психологическая помощь

психологическая помощь в трудную минуту

Как приручить свои эмоции, начать питаться интуитивно и стать ближе к себе.

Поскольку тема интуитивного питания интересует меня давно. Мне важно было услышать мнение человека, который занимается этим профессионально. Не только для улучшения собственного здоровья, но и работает с пищевыми зависимостями своих клиентов. И я обратилась к Ольге Кучеровой. Она аналитический психолог, коуч, основательница онлайн-школы стройности. Мы поговорили с ней об осознанном интуитивном питании. Как и почему она к этому пришла, о ее личных неожиданных результатах и трудностях, через которые прошла сама. О том, как она помогает другим восстановить связь с собственным телом, его потребностями и чувствами, учит заботиться о себе, помогает достичь оптимального веса и физического состояния через интуитивное питание и движение.
Читать далее

КОРМИТЬ НЕЛЬЗЯ ЛЮБИТЬ

Последнее время я все чаще встречаю полных детей и подростков, у которых рацион питания явно переполнен лишними калориями. Интересно, а, только ли фаст-фуд виноват, что стройность так непопулярна? Может быть это причина чрезмерной родительской заботы и стремления накормить досыта свое дитя? Давайте посмотрим на ситуацию с точки зрения психолога-диетолога и попробуем перечислить неосознанные мотивы, которые заставляют родителей не обращать внимания на количество и калорийность потребляемого питания своих детей.
Читать далее

Цикличность домашнего насилия

Домашнее насилие (по Lenore Walker)— это ЦИКЛ ПОВТОРЯЮЩИХСЯ ДЕЙСТВИЙ, в котором периоды прохождения стадий на каждом следующем витке сокращаются. Это значит, что этапы примирения становятся короче, а затем превращаются в несколько дней передышки между приступами агрессии. Агрессор часто перекладывает вину на жертву, иногда отрицает произошедшее или убеждает жертву в преувеличении событий («раздувании из мухи слона»).…
Читать далее