Поскольку тема интуитивного питания интересует меня давно. Мне важно было услышать мнение человека, который занимается этим профессионально. Не только для улучшения собственного здоровья, но и работает с пищевыми зависимостями своих клиентов.
И я обратилась к Ольге Кучеровой. Она аналитический психолог, коуч, основательница онлайн-школы стройности.
Мы поговорили с ней об осознанном интуитивном питании. Как и почему она к этому пришла, о ее личных неожиданных результатах и трудностях, через которые прошла сама. О том, как она помогает другим восстановить связь с собственным телом, его потребностями и чувствами, учит заботиться о себе, помогает достичь оптимального веса и физического состояния через интуитивное питание и движение.