Лишний вес как защита
Лишний вес – это вторичная выгода для прикрытия комплексов, которые не всегда осознаются.
Быть женщиной
Как приручить свои эмоции, начать питаться интуитивно и стать ближе к себе.
Поскольку тема интуитивного питания интересует меня давно. Мне важно было услышать мнение человека, который занимается этим профессионально. Не только для улучшения собственного здоровья, но и работает с пищевыми зависимостями своих клиентов.
И я обратилась к Ольге Кучеровой. Она аналитический психолог, коуч, основательница онлайн-школы стройности.
Мы поговорили с ней об осознанном интуитивном питании. Как и почему она к этому пришла, о ее личных неожиданных результатах и трудностях, через которые прошла сама. О том, как она помогает другим восстановить связь с собственным телом, его потребностями и чувствами, учит заботиться о себе, помогает достичь оптимального веса и физического состояния через интуитивное питание и движение.
КОРМИТЬ НЕЛЬЗЯ ЛЮБИТЬ
Последнее время я все чаще встречаю полных детей и подростков, у
которых рацион питания явно переполнен лишними калориями. Интересно, а, только ли фаст-фуд виноват, что стройность так непопулярна? Может быть это причина чрезмерной родительской заботы и стремления накормить досыта свое дитя? Давайте посмотрим на ситуацию с точки зрения психолога-диетолога и попробуем перечислить неосознанные мотивы, которые заставляют родителей не обращать внимания на количество и калорийность потребляемого питания своих детей.
ТАЙНАЯ СИЛА ЖЕНСКОЙ ТЕНИ
Открытие силы темной стороны женственности. Когда мы говорим о женщине, мы вспоминаем ее ангельские качества. Мы перечитываем «Очарование женственности», слушаем лекции ведических авторов. И понимаем, что все правильно. Да, наверняка идеальная женщина должна быть такой. Но только ли такой? Только ли розовой и пушистой? Только ли понимающей и всепрощающей? Когда мы полностью отрицаем другую, темную …